Entdecken Sie 8 wissenschaftlich belegte Vorteile regelmäßiger Eisbäder
Schnellere Regeneration
Erholen Sie sich schneller und lindern Sie schmerzende Muskeln durch verbesserte Durchblutung
Unterstützung des Immunsystems
Erhöhen Sie Ihre Anzahl an weißen Blutkörperchen durch häufige Kälteeinwirkung.
Erhebe deine Stimmung
Kälteexposition erhöht Noradrenalin und steigert Dopamin um 250 %, was potenziell als natürliches Antidepressivum wirken kann.
Verbessern Sie die Stoffwechselgesundheit
Aktiviert braunes Fettgewebe (braunes Fett), das hilft, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern und die mitochondriale Funktion zu steigern.
Schlafzyklus-Optimierung
Regulieren Sie Ihren zirkadianen Rhythmus und unterstützen Sie die hormonelle Regulierung.
Gesundheitsspanne verlängern
Reduzieren Sie Entzündungen und fördern Sie die Zellgesundheit durch die schützenden Vorteile von Kälteschockproteinen.
Widerstandsfähigkeit aufbauen
Ihr Nervensystem ist darauf ausgelegt, sich an Stress anzupassen, um sowohl physisch als auch mental stärker zu werden (vagaler Ton).
Energielevel steigern
Fühlen Sie sich energiegeladen und haben Sie eine gesteigerte Stimmung ohne einen Absturz.